摘要
在当今的 Web 生态中，性能即功能。用户期望网站加载瞬间完成，交互无比流畅。搜索引擎（尤其是 Google）也将核心 Web 指标 (Core Web Vitals) 等性能因素作为排名的重要依据。一个缓慢的网站会直接导致用户流失、转化率下降和品牌形象受损。
这份前端性能检查清单旨在为你提供一个系统性的框架，帮助你识别、诊断并修复影响网站速度的关键瓶颈。它涵盖了从基础测量到高级优化的各个环节。请将此清单视为一个持续改进的起点，而非一次性的任务。
📊第一部分：测量与监控 (Measurement & Monitoring)
1）定义关键性能指标 (KPIs):
核心 Web 指标 (Core Web Vitals):
LCP (Largest Contentful Paint, 最大内容绘制): < 2.5 秒 (良好)。测量主要内容加载时间。
FID (First Input Delay, 首次输入延迟): < 100 毫秒 (良好)。测量页面可交互性。
CLS (Cumulative Layout Shift, 累计布局偏移): < 0.1 (良好)。测量视觉稳定性。
其他重要指标:
TTFB (Time to First Byte, 首字节时间): 服务器响应速度。
FCP (First Contentful Paint, 首次内容绘制): 用户看到任何内容的时间。
TTI (Time to Interactive, 可交互时间): 页面完全可交互的时间。
TBT (Total Blocking Time, 总阻塞时间): FCP 和 TTI 之间主线程被阻塞的总时长。
页面加载总时间: 从导航开始到所有资源加载完毕。
页面大小 (Page Weight): HTML、CSS、JS、图片、字体等所有资源的总字节数。
请求数: 页面加载过程中发起的 HTTP 请求总数。
2）选择合适的测量工具:
实验室工具 (Lab Tools): 在受控环境下模拟测试。
Lighthouse(ChromeDevTools,PageSpeed,Insights,WebPageTest, CLI): 综合性能、可访问性、最佳实践、SEO 审计。
WebPageTest: 功能强大的深度测试，支持多地点、多浏览器、自定义网络条件（如 3G/4G）、视频捕获、瀑布图分析。强烈推荐！
Chrome DevTools Performance Tab: 详细分析运行时性能（脚本、渲染、绘制）、记录并分析用户交互。
Chrome DevTools Network Tab: 分析资源加载顺序、大小、时间、请求瀑布流。
React Profiler / Vue DevTools: 分析框架组件的渲染性能。
真实用户监控 (RUM - Real User Monitoring): 捕获真实用户在各种设备和网络条件下的体验。
CrUX (Chrome User Experience Report): Google 提供的真实用户核心 Web 指标数据。
商业 RUM 工具:
New Relic, Datadog RUM, Dynatrace, Sentry, SpeedCurve, Akamai mPulse
自建 RUM: 使用 web-vitals JS 库收集数据并发送到你自己的分析平台。
Google Analytics: 通过配置可追踪部分性能事件。
3）建立性能预算 (Performance Budgets):
为关键指标（如 LCP、CLS、页面总大小、JS/CSS 总大小、图片总大小、请求数）设定具体的、可衡量的上限目标。
将预算集成到 CI/CD 流程中，在 PR 合并或部署前自动检查预算是否超支。
使用工具如 bundlesize、Lighthouse CI、Webpack Performance Hints 等来强制执行预算。
⚙ 第二部分：核心优化策略 (Core Optimization Strategies)
1）🧩 资源加载 (Resource Loading)
最小化关键渲染路径:
识别渲染首屏内容所必需的资源（关键 CSS、关键 JS、关键图片/字体）。
优先加载这些关键资源。
延迟加载非关键资源 (Lazy Loading):
图片和 iframe: 使用原生 loading="lazy" 属性。
JavaScript: 使用 async 或 defer 属性加载非关键脚本，动态 import() 代码分割。
组件/内容: 使用 Intersection Observer API 或框架特性（如 React lazy + Suspense, Vue defineAsyncComponent）实现按需加载。
资源预加载/预连接 (Preloading/Prefetching/Preconnecting):
<link rel="preload">: 强制浏览器高优先级获取后续页面渲染必需的资源（如关键字体、首屏大图、关键路由的 JS）。
<link rel="preconnect">: 提前建立与重要第三方源的连接（DNS 查找、TCP 握手、TLS 协商）。
<link rel="dns-prefetch">: 提前解析第三方源的 DNS。
<link rel="prefetch">: 低优先级获取用户未来可能需要的资源（如下一页面的资源）。谨慎使用。
优化资源加载优先级:
确保 HTML 中资源的顺序合理（关键 CSS 放 <head>，非关键 JS 放底部或异步加载）。
使用 fetchpriority="high" 提示浏览器优先加载关键资源（如图片）。
2）📦 JavaScript 优化
代码分割 (Code Splitting):
利用 Webpack、Rollup、Vite、Parcel 等打包工具的代码分割功能。
基于路由分割：每个路由加载所需的代码块。
基于组件分割：延迟加载非首屏组件。
使用动态 import() 语法。
减少/最小化 JavaScript:
Tree Shaking: 移除未使用的导出代码（确保使用 ES 模块语法）。
Minification (压缩): 使用 Terser 等工具移除空白、注释、缩短变量名。
移除死代码 (Dead Code Elimination): 删除永远不会执行的代码。
避免大型库/框架的膨胀: 评估依赖项的成本，考虑轻量级替代方案或仅导入所需部分（如 lodash-es 的按需导入）。
优化 JavaScript 执行:
避免长任务 (Long Tasks): 将复杂任务拆分成小块，使用
setTimeout、requestIdleCallback 、Web Workers
在主线程外执行。
优化启动时间: 延迟执行非关键初始化逻辑。
使用高效的算法和数据结构。
减少 DOM 操作: 批量更新，使用 DocumentFragment，避免强制同步布局 (Layout Thrashing)。
利用 Web Workers: 将密集型计算（如图像处理、复杂排序）移出主线程。
优化事件处理: 使用事件委托，避免高频事件（如 scroll, resize, mousemove）上的繁重操作，合理使用防抖 (Debounce) 和节流 (Throttle)。
谨慎使用第三方脚本:
审计和精简: 定期审查所有第三方脚本（分析、广告、跟踪器、小工具），移除不必要的。
延迟加载: 使用 async/defer 加载非关键第三方脚本。
寻找更轻量的替代品。
考虑自托管: 对于关键库（如 Google Analytics），在可行的情况下自托管以控制加载。
使用
rel="preconnect" 或 rel="dns-prefetch"
优化连接。
设置资源提示 (fetchpriority) 和 crossorigin 属性。
考虑使用 iframe 沙盒隔离性能影响大的脚本。
3）🎨 CSS 优化
最小化/压缩 CSS:
使用 CSSNano、csso、PostCSS 插件等工具进行压缩。
移除未使用的 CSS（使用 PurgeCSS、UnCSS 或类似工具，注意动态生成类名的处理）。
优化 CSS 交付:
内联关键 CSS: 将渲染首屏内容所需的最小 CSS 直接内联在 HTML 的 <head> 中。使用工具（如 Critical, Penthouse）自动化提取。
异步加载非关键 CSS:
方法1:使用
<linkrel="preload"as="style"onload="this.rel='stylesheet'"> + noscript
回退。
方法 2: 使用 media="print" 加载，然后在 onload 后切换为 media="all"。
避免 @import: 在 CSS 文件中使用 @import 会阻塞渲染。使用 <link> 标签替代。
优化 CSS 选择器与结构:
避免过于复杂或深层嵌套的选择器（如 .header .nav ul li a .icon）。
优先使用类选择器 (Class)，ID 选择器效率高但复用性差且权重高。
减少不必要的通配符 (*) 和属性选择器的使用。
遵循 BEM 等命名方法论有助于保持选择器简洁和低特异性。
4）🖼 图片与媒体优化
选择合适的格式:
JPEG: 适用于照片和色彩丰富的图像（有损压缩）。
PNG: 适用于需要透明度的图像（无损或有损如 PNG-8）。
WebP: 强烈推荐！ 在保持或接近同等质量下，通常比 JPEG 和 PNG 小 25-35%。现代浏览器广泛支持。
AVIF: 下一代格式，压缩率比 WebP 更高（尤其在高质量下），但编码解码更慢，兼容性仍在增长。
SVG: 适用于图标、徽标和简单图形（矢量，无限缩放无损）。
GIF: 仅用于简单动画，其他情况用视频替代（MP4/WebM）。
压缩与优化:
始终使用工具压缩图像！ 即使选择了现代格式。
工具推荐：
Squoosh (在线), ImageOptim (Mac), RIOT (Windows), Sharp (Node.js), libvips,imagemin
调整质量设置以平衡视觉保真度和文件大小。
移除元数据 (EXIF, XMP 等)。
响应式图片:
使用 <picture> 元素和 srcset / sizes 属性。
为不同屏幕尺寸和分辨率（1x, 2x, 3x）提供不同尺寸（宽度）的图片源。
结合现代格式：<picture><source type="image/webp" srcset="..."><img src="fallback.jpg" ...></picture>。
延迟加载 (Lazy Loading):
使用 loading="lazy" 属性（对 <img> 和 <iframe> 有效）。
为不支持原生延迟加载的浏览器提供 JavaScript polyfill（但通常不再必需）。
尺寸属性 (Dimensions):
始终为 <img> 和 <iframe> 指定 width 和 height 属性。
这可以显著减少 CLS（布局偏移），因为浏览器在图片加载前就能预留正确空间。
使用 CSS 控制最终渲染尺寸（width: 100%; height: auto;）。
考虑 CDN 的图像优化:
利用 Cloudflare, Cloudinary, Imgix, Akamai Image Manager 等 CDN 提供的实时图像转换、优化和格式转换功能。
5）🔤 字体优化
精简字体使用:
评估是否真的需要多个字重和变体。限制使用的字重（如 Regular, Bold）和字符集（如 &subset=latin）。
考虑系统字体栈作为性能友好的备选方案。
字体加载策略:
<link rel="preload">: 对关键 Web 字体使用预加载：
<link rel="preload"href="font.woff2" as="font" type="font/woff2" crossorigin>
font-display 策略:
font-display: swap;: 最常用。 先显示后备字体，Web 字体加载后立即交换。可能导致 FOIT (Flash of Invisible Text) 或 FOUT (Flash of Unstyled Text)，但通常可接受。
font-display: optional;: 仅在短时间内可用时才使用 Web 字体，否则永久使用后备字体。适合非关键字体或对 FOIT/FOUT 零容忍的场景。
内联小图标字体 (如果使用): 考虑将小图标字体转换为 SVG sprite 并内联，减少请求。
本地存储 (Local Storage):
使用 localStorage 或 IndexedDB 缓存已加载的字体文件，避免重复下载（需要实现缓存逻辑）。
6）🔗 网络优化 (Network Optimizations)
启用 HTTP/2 或 HTTP/3:
HTTP/2 支持多路复用 、头部压缩、服务器推送 ，显著提升资源加载效率。
HTTP/3 (基于 QUIC) 在弱网环境下表现更优（减少队头阻塞，更快连接建立）。优先使用支持 HTTP/3 的主机和 CDN。
启用压缩:
Brotli (br): 首选！ 比 Gzip 压缩率更高（尤其对文本资源）。确保服务器配置支持 Brotli。
Gzip (gzip): 广泛支持，作为 Brotli 的备选方案。确保服务器为文本资源（HTML, CSS, JS, SVG, JSON 等）启用了 Gzip。
利用浏览器缓存:
为静态资源（图片、字体、CSS、JS）设置强缓存（Cache-Control: max-age=31536000, immutable - 一年）。
为带有哈希指纹的文件名设置 immutable，防止重新验证。
为 HTML 文档设置合适的协商缓存（Cache-Control: no-cache 或较短的 max-age 配合 ETag/Last-Modified）。
使用 CDN (Content Delivery Network):
将静态资源（和动态内容）分发到全球边缘节点，减少用户到资源的物理距离和延迟。
提供 DDoS 防护、智能缓存、HTTP/2/3 支持、Brotli 压缩、图像优化等附加功能。
优化 TLS/SSL:
使用现代、快速的加密套件。
启用 OCSP Stapling 减少握手延迟。
考虑使用 TLS 1.3，其握手速度更快。
7）🧱 渲染性能 (Rendering Performance)
优化关键渲染路径 (CRP):
最小化关键资源数量、大小和往返次数 (RTTs)。
优先加载关键 CSS（内联），延迟加载非关键 CSS 和 JS。
减少重排 (Reflow) 与重绘 (Repaint):
批量 DOM 操作: 使用
documentFragment
或在脱离文档流的元素上操作，然后一次性插入。
避免强制同步布局 (Layout Thrashing): 避免在读取布局属性如
offsetWidth, offsetHeight, getComputedStyle()
后立即写入样式，这会导致浏览器强制提前计算布局。应先批量读取，再批量写入。
使用 transform 和 opacity 做动画: 这些属性通常由合成器 (Compositor) 线程处理，不会触发主线程的 Layout 和 Paint，效率极高。优先使用 CSS Transitions/Animations。
使用 will-change 属性: 谨慎使用以提示浏览器对即将变化的元素进行优化（如 will-change: transform;）。
使用 content-visibility: auto;: 现代 CSS 属性，延迟屏幕外内容的渲染，显著提升初始加载和滚动性能（注意对可访问性和 CLS 的影响）。
优化 JavaScript 动画:
优先使用 CSS 动画。
如果必须用 JS，务必使用 requestAnimationFrame() 而非 setTimeout/setInterval。
考虑高性能的 JS 动画库（如 GSAP）。
虚拟化长列表 (Virtualization):
对于渲染大量列表项（数千行）的场景，使用“虚拟滚动”技术（如 React react-window / react-virtualized, Vue vue-virtual-scroller）。只渲染当前视口可见的项。
8）🛠 框架与库特定优化 (Framework-Specific - 以 React 为例)
避免不必要的渲染:
使用 React.memo() 包裹函数组件，仅在 props 浅比较变化时渲染。
类组件中使用
shouldComponentUpdate()
进行精细控制。
确保传递给子组件的回调函数（尤其作为 prop 时）使用 useCallback 进行记忆化，避免因父组件渲染导致子组件不必要的渲染（如果子组件用了 React.memo）。
记忆化复杂计算：使用 useMemo。
优化状态更新:
将状态提升到合理的位置，避免不必要的向下传递。
使用 Context API 时，确保 Provider 的值稳定（使用 useMemo 包裹对象）或将不同状态拆分成多个 Context，避免无关更新导致所有消费者重渲染。
考虑使用状态管理库（如 Redux, Zustand, Jotai）进行更精细的更新控制。
代码分割 & 延迟加载组件:
使用
React.lazy(() =>import('./MyComponent')) 和 <Suspense fallback={...}>实现组件的动态导入和延迟加载。
分析工具:
使用 React DevTools Profiler 组件识别渲染瓶颈。
使用 why-did-you-render 库检测不必要的组件渲染。
9）移动端特定优化
网络感知优化:
使用 Network Information API (navigator.connection) 检测用户网络类型（慢速 2G/3G/4G/5G/WiFi）和设备内存，动态调整资源加载策略（如低网速下加载更低分辨率图片）。
考虑为慢速网络用户提供“精简模式”。
触控与滚动优化:
确保点击目标大小足够（至少 44x44px），间距合适。
监听 touchstart/touchend 而非 click 以更快响应（注意无障碍）。
使用 { passive: true } 选项添加 touch 和 wheel 事件监听器，提高滚动流畅度。
（element.addEventListener('touchstart', handler, { passive: true });）避免在滚动容器上使用 overflow: hidden，这通常会禁用原生弹性滚动 (bounce) 并可能引入卡顿。
电池与 CPU 考虑:
减少后台任务、动画和轮询的频率。
优化复杂的计算，使用
Web Workers。
10）SEO 与性能
服务器端渲染 (SSR) / 静态站点生成 (SSG):
SSR (如 Next.js, Nuxt.js, Angular Universal): 在服务器生成完整 HTML 发送给客户端，改善首屏加载速度（尤其是 TTFB、FCP、LCP）和 SEO。注意水合 (Hydration) 成本。
SSG (如 Next.js, Gatsby, Hugo, Eleventy): 在构建时预渲染所有页面为静态 HTML，提供最佳性能（极快加载）和安全性。适合内容相对固定的站点。
增量静态再生 (ISR - Next.js) / 按需重新验证: SSG 的增强，允许在构建后更新或添加页面。
流式 SSR:
将 HTML 内容分成多个块 (chunks) 逐步发送到浏览器，允许浏览器在接收到整个页面之前就开始渲染内容，显著改善 LCP 和 TTI 感知。Next.js 等框架支持。
11）测试与验证
在不同环境和条件下测试:
设备: 多种真实设备（高/中/低端手机、平板、桌面）。
网络: 模拟慢速网络（3G,甚至2G-使用DevTools或 WebPageTest）。
位置: 测试不同地理区域的访问速度。
浏览器: 主要浏览器（Chrome, Firefox, Safari, Edge）及其版本。
测试用户旅程 (User Journeys):
不要只测首页。测量关键业务路径的性能（如产品详情页 -> 加入购物车 -> 结账流程）。
无障碍 (Accessibility) 与性能:
许多性能优化（如语义化 HTML、合理的加载顺序）也有益于无障碍。确保优化措施不会损害无障碍性（如延迟加载内容应能被屏幕阅读器正确访问）。
🎯 结论
前端性能优化是一个持续的旅程，而非一劳永逸的目标。这份清单为你提供了全面的视角和具体的行动项。
关键步骤：
测量 (Measure): 使用实验室工具和 RUM 确定基线性能。
设定目标 (Set Goals): 基于核心 Web 指标和业务需求定义性能预算。
分析 (Analyze): 使用工具找出瓶颈。
优化 (Optimize): 根据清单中的策略，优先处理影响最大的瓶颈（通常是图片、JS、网络请求）。
监控与迭代 (Monitor & Iterate): 持续监控性能，建立告警，防止回归，并不断寻找新的优化机会。
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